Bienvenue !
Vous vous apprêtez à faire le test Souffrez-vous d'une ou plusieurs blessures émotionnelles ?.
Répondez à toutes les questions le plus sincèrement possible, sans vous juger...
Ce test a été conçu d'après ceux de la Clinique de e-santé
Si je n'obtiens pas le soutien, l'attention et l'affection de mon entourage j'ai tendance à me sentir très mal.
Il m'arrive, lorsque je suis malade ou souffrant, de trouver un bénéfice à la situation car j'obtiens la présence de mon entourage.
Je ressens de l'angoisse et un mal-être face à l'idée de la solitude.
J'ai tendance à essayer de sauver l'autre, à m'impliquer énormément pour satisfaire ses besoins quitte à sacrifier les miens.
Je m'accroche souvent coûte que coûte à des relations qui me font pourtant souffrir ou qui sont toxiques.
On dit souvent de moi que je me plains trop ou que j'attends trop de l'autre.
J'ai une peur viscérale de subir une rupture, d'être quitté(e) par mon/ma partenaire et/ou ceux que j'aime.
Je me coupe souvent du monde extérieur pour me réfugier dans ma bulle.
Je me demande parfois ce que je fais sur cette planète, pourquoi j'existe.
Je ne me sens pas toujours légitime à exister.
Je me sens souvent très seul(e) même en présence des autres.
J'anticipe, dans chaque situation, la possibilité de me faire rejeter, d'être invisible pour autrui.
Par peur de subir un rejet, je rejette parfois en premier ou je fuis.
J'ai beaucoup de mal à prendre ma place, à m'exprimer, à me sentir écouté(e) et valable.
Je ressens facilement de la honte.
Je suis facilement blessé(e) et susceptible face aux remarques d'autrui, aussi légitimes soient-elles.
Je pense souvent que les autres sont mieux ou meilleurs que moi.
Je me dévoue corps et âme pour les autres quitte à sacrifier mes propres besoins.
Il m'arrive de ressentir du dégout pour moi-même.
Je me mets facilement dans des situations humiliantes où je ressens de la honte.
Au fond de moi, j'ai très peur qu'on ait honte de moi.
Je doute facilement de la parole des gens.
Je suis persuadée que ce n'est qu'une question de temps avant que l'on me mente ou que l'on me trahisse.
Je pardonne difficilement quand on me fait du mal, qu'on me dénigre ou qu'on dit des choses sur moi.
Je suis très exigeant(e) envers moi-même et envers mon entourage.
J'ai besoin d'avoir le contrôle.
J'ai souvent tendance à penser que j'ai raison voire à essayer de convaincre les autres.
Je me force à tenir mes engagements, mes promesses mais j'utilise souvent le mensonge pour ne pas avoir à le faire.
Je me rends compte qu'on m'apprécie davantage pour ce que je fais que pour ce que je suis.
J'ai tendance à être très rigide et perfectionniste.
J'ai besoin d'explications très détaillées et claires quand on me donne tort.
J'ai le sentiment de ne pas recevoir ce que je mérite.
Si je ressens la moindre injustice à mon égard, je suis pris(e) de pensées obsessionnelles et négatives.
Je suis souvent déçu(e), insatisfait(e), en colère voire parfois agressif(ve) face à autrui.
Je ne me permets aucune erreur sinon je le vis très mal.
